Channel Youtube Saya (Subscribe)

Menyapu pagi itu pengganti olahraga yang cukup bagus untuk tubuh kamu!

Menyapu pagi itu pengganti olahraga yang cukup bagus untuk tubuh kamu!

selamat datang. pada kesempatan ini kami dari pcw akan membahas "menyapu pagi" sering kali menyapu pagi dilakukan oleh ibu rumah tangga, pegawai toko, petugas kebersihan, dan siswa piket disekolah. menyapu itu dapat menyegarkan badan sebagai pengganti olahraga. seringkali para pekerja dan siswa sibuk dengan pekerjaan dan urusan mereka. saat urusan itu tidak dapat diganggu gugat maka waktu untuk berolahraga tidak dapat diatur akibatnya sangat jarang sekali berolahraga dan tubuh tidak dapat segar bugar. sedangkan menyapu umum dilakukan cewek namun jika anda cowokpun bisa kenapa harus gengsi?.. selain membersihkan ruangan , membersihkan tempat juga 

dapat membuat tubuh bergerak dan menjadi segar. makanya petugas kebersihan kalau soal badan fit dia sangat fit tapi kalau penyakit lain itu tidak dapat kita ketahui. jadi saat kita menyapu dapat sebagai pengganti olahraga. jadi menyapulah saat tidak sempat berolahraga karena dapat menyegarkanmu ganti olahragamu dengan menyapu. karena olahraga dapat menyehatkan tubuh, menjaga kesehatan anda, membuat tubuh bugar, menjadi fit tiap hari, menjadi sehat sepanjang hari. seharusnya berolahraga harus disempat-sempatkan sesempit dan sesibuk apapun kamu. setidaknya 15-20 menit setiap harinya. tapi tetap saja masih banyak yang tidak dapat mengatur waktu olahraga nya secara rutin. jadi jika menyapu tiap hari jadikan menyapu sebagai olahraga.

cara menyapu membuat badan fit:
1. cara santai. memegang tangkai sapu dengan kedua tangan dengan badan lurus ini dapat berefek kepada seluruh tubuh dan membuat semua bergerak meskipun santai.

2. menyapu dengan membungkuk kedepan. dapat membuat gerakan pada tangan dan pinggang dan ini baik untuk kesehatan pinggang anda.

3. menyapu dengan membengkok kesamping kanan atau kiri, ini juga bagus untuk pinggang juga untuk keseimbangan tubuh. jadi menyapu itu dapat mengganti olahraga.

dapat bermanfaat. jadi sempatkanlah menyapu setiap hari jika tidak dapat berolahraga rutin yah

0 Response to "Menyapu pagi itu pengganti olahraga yang cukup bagus untuk tubuh kamu!"

Post a Comment

BERI PENDAPATMU..
Hai sob ayo berkomentar, Ayo berikan saran dan kritik yang bersifat membangun .. Agar blog ini berkembang dan kami semakin semangat memberi informasi kepada anda, komentar sobat dibutuhkan, :)

--> Silahkan pilih sistem komentar, jika ingin menggunakan facebook silahkan diforum diatas, jika menggunakan akun google, live journal, wordpress, openid, name/url, typepad, aim kotak dibawah.

Tersedia Name/url Untuk Backlink Ke website mu..
--> 95% komentar disetujui, Jangan buang-buang waktu anda melakukan SPAM

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel