11 Sayuran Murah Menyehatkan Tubuh Anda (Intip Yuk!)

11 Sayuran Murah Menyehatkan Tubuh Anda (Intip Yuk!)

Hai sahabat chania care, sayur sangat bermanfaat untuk tubuh karena banyak mengandung nilai untuk tubuh seperti vitamin A B C D E dsb. sayur sayuran sangat mudah ditemukan di indonesia. agar tetap sehat konsumsi sayur setiap hari dimenu makan anda.

anda bisa mengganti ganti sayuran dengan daftar sayuran murah kaya manfaat dibawah. kalau tidak bisa setiap hari setidaknya 2 kali seminggu. yang penting tubuh anda mengkonsumsi sayuran. manfaat sayuran itu juga menjaga nilai gizi tubuh anda, jadi anda tidak akan kekurangan gizi yah hehe.. sebenarnya ada ratusan sayur sayuran yang bisa anda konsumsi.
baca juga:

Cara Gosok Gigi Yang Benar (Rekomendasi Dokter!)

namun kami hanya menyajikan sayuran yang kaya akan manfaat dan lebih banyak vitamin. selain yang kaya manfaat kami juga memilih yang ekonomis dikantong anda, jadi tidak akan mahal. hanya ribuan saja.

jika anda tidak suka sayur namun tetap pengen sehat maka saran saya anda harus membiasakan sedikit sedikit untuk makan sayur sayuran. karena memang sangat penting! berikut sayuran yang murah kaya manfaat:

1. Sayur Kangkung,

baca juga: 

Khasiat Buah Mahkota Dewa Untuk Tubuh (Banyak Manfaat!)

kangkung sering dijadikan sayur dan rasanya lembut dan enak.
2. Wortel, memiliki vitamin a yang bagus untuk mata kita dan juga bagian tubuh lainnya.
3. Lebak/lobak, dengan menjadikan sebagai sayur maka menu makan kita akan semakin lengkap dan rasanya juga enak.
4. Pucuk Ubi Kayu, ini sangat jarang ditemui dikota kota namun di desa sangat umum dijumpai dan juga kaya akan manfaat.
5. Buncis, juga bisa dijadikan sayur dan akan menambah sensasi makan yang enak.
6. Pitulo, yah dikampungkami disebut pitulo juga sangat enak dan kaya manfaat.
7. Terong Rebus, terung direbus akan menjadi sayuran yang menemani menu makan dan juga kaya manfaat.
8. Kacang Panjang, dengan cara menumisnya maka akan jadi sayur yang bermanfaat.
9. Kentang, juga sama bisa dijadikan sayuran kaya manfaat.
10. Daun Kacang Panjang, tidak hanya kacang panjang daunnya juga bisa jadi sayur dan rasanya enak.
11. Brokoli, sudah umum dijadikan sayuran.
baca juga:

Benar, Pucuk Daun Pepaya Ternyata Baik Untuk Kesehatan !

semoga bermanfaat, salam chania care.

Imuel Official Hai, saya Imuel saya berasal dari SUMBAR dan saat ini saya bekerja sebagai penulis Blog dan web. Saya senang menulis dan berbagi ilmu, Blogging adalah hobi saya. Jika ada pertanyaan silahkan sampaikan dikomentar.

Berbagi :

Anda mungkin menyukai postingan ini :

• 
  Cara Gosok Gigi Yang Benar (Rekomendasi Dokter!)
• 
  Benar, Pucuk Daun Pepaya Ternyata Baik Untuk Kesehatan !
• 
  # Cara Membuat Ekstrak Kulit Manggis Sendiri Dirumah!